அழகிய கன்னங்களை பெறுவதற்கு
|
பெரும்பாலும் உணவில் மாவுச் சத்து, புரதம், கொழுப்பு சத்து உள்ள பொருட்களை அதிகமாக சேர்க்க வேண்டும்.
பால், மீன், இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய்,வேர்க்கடலை, நெய், வாழைப்பழம், சுண்டல் போன்றவற்றை உணவோடு அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நன்று.
கீரைகள், பருப்பு போன்றவற்றை அதிகம் சோ்த்து கொள்ள வேண்டும். மேலும் தேவையில்லாமல் கவலைப்படமல் தினமும் எட்டுமணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இப்படி சரியாக செய்துவந்தால் ஒட்டிய உங்களது கன்னம் குண்டாக மாறிவிடும்.
|
|
முக அழகிற்கு உதவும் எலுமிச்சை
|
|
எலுமிச்சை பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை தன்னகத்தே
கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் காமாலை, கண்நோய் மற்றும் ஆரம்ப கால யானைக்கால் நோய் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் தன்மை
கொண்டது.
ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை
சாரில் சிறிது தென் கலந்து முகத்தில் தடவி வந்தால் முகச் சருமம் வழவழப்பாக இருக்கும்.
எலுமிச்சை பழச்சாறு
அல்லது தயிரை முகத்தில் கருமை படர்ந்த இடத்தில் தேய்க்கவும். உலர்ந்த பிறகு
கழுவினால் கருமை மாறும்.
எலுமிச்சை சாறுடன்
வினிகரையும் சேர்த்து உடலில் கறுப்பான இடங்களில் தடவி வந்தால் நிறம்
மாற்றம் தெரியும்.
எலுமிச்சை சாறை உணவில்
தினமும் சேர்த்து வந்தால் முகத்திற்கு நல்லது.
எலுமிச்சை சாறு பிழிந்த
பிறகு அதன் தோலை தூக்கி எறியாமல், எலுமிச்சை தோலைகை, கால் விரல்
நகங்களை நன்கு தேய்த்து விட்டால் நகங்களில் படிந்திருந்த அழுக்குகள்
வெளியேறி நகம் பளிச்சென்று மாறும்.
|
No comments:
Post a Comment